对于人生我们总是感慨万分，因为很多不如意的事情，也有很多意想不到的收获。但是对于疾病，很多人都是痛苦万分，骨质增生是常见的骨科疾病，好发于中老年人中，骨刺疼痛难忍时会彻夜难眠痛不欲生，严重影响患者和家人的健康生活。所以，了解骨质增生的原因，才是远离疾病的关键。对此专家就为大家总结了以下几点：

    一、职业因素，骨质增生的发生其实和我们日常生活离不开，特别是个人职业，如果说长期反复使用某些关节，可能引起这些关节患病率的增加，例如驾驶员易出现肩关节骨刺，而长期伏案工作人员则易出现颈椎关节骨刺。

    二、年龄的增长，骨质增生和我们个人的体质有关，因为随着年龄的加大，关节会不可避免的出现退行性改变，椎间隙狭窄等退变老化现象，所以老年人也要注意锻炼身体，避免疾病的发生。

    三、体重，体重一直是很多人头痛的事情，因为饮食上没有调节好，所以造成体重过于肥胖，但是超额的体重会使本来已经遭受磨损的退化性关节“雪上加霜”，所以为了预防骨刺出现，保持体重也是非常重要的方式之一。

    有可能您会觉得上述所讲的三点都是必不可少的，但是如果说您在日常工作中适当起来运动，经常锻炼身体，健康饮食，积极做好疾病的预防，那么疾病也不会那么轻易就找上你。